Aki készített már Szafi alapokból ételt tudja, hogy rendkívül egyszerű őket elkészíteni. Nagyobb adagot készítettem, hogy több napra előre legyen ebédem, illetve ha esetleg más is megkívánja legyen. " Szafi Reform indiai cukkini spagettivel Rácz Anna készítette ezt a finomságot: Szafi Reform indiai szószos csirke rizzsel Szafi Reform szószalapok: Nektek melyik a kedvencetek? A bolgognais? Az indiai álom csirkés (tikka masala)? A vadas? A kapros szószos halfiléhez poralap? (Mindegyik elkészíthető zöldséggel is, és a vegán életmódba is beilleszthető, továbbá gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo alapanyagokból készült mesterséges aroma és színezék mentesen! ) Ezeket a fotókat Ti készítettétek: – Gorgyán Zoé bolognai-ja: "Szuper cuki, csajos, masnis Szafi Reform bolognai, Szafi Free házi tésztával. Még mindig nincs hozzá tésztakészítőm, így ez is kézzel készült. Nagyon jó! " – Nagy Nóra: "Mai ebédem: Szafi Reform Indiai álom szószos csirkemell, rizzsel. Nagyon finom a szósz alap! " – Gál Edina is az indiait készítette el, karfiolrizzsel tálalva 🙂 – Székely Anny vadast ebédelt cukkinis bulgurral.
Szafi Reform gluténmentes tikka masala szószalappale készült indiai és rizs Szafi Reform indiai szószos csirke Németh Orsi ennyit írt róla: "Tökéletes! " Palotai Patrícia Ibolya is Szafi Reform indiai szószos csirkét készített: Dávid Krisztina Szafi Reform galuskával (RECEPT ITT! ) fogyasztotta az indiait: Szafi Reform indiai Szafi Reform galuskával Nagy Nikolett Szafi Reform indiai álom szószos pulykát + cukkinit főzött: Szafi Reform indiai szószos pulyka és cukkini Krisztina készítette ezt az adagot, és szerinte is nagyon finom: Szafi Free zabköret Szafi Reform indiaival Sandy két napra készült a Szafi Reform indiaival: Szafi Reform indiai fűszerezésű csirke Tamás Richárdné guszta ebédje volt: Szafi Free zabtöret és Szafi Reform indiai "Elugrottam Indiába…(aha, álmomba). Nagyjából 3 lépést tettem, 5 perc alatt előkészítettem és röpke 30 perc alatt a konyhámba varázsoltam ezt nagyon finom Szafi Reform indiai álom szószos csirkét! Amíg készült a tikka masala, addig Szafi Free palacsinta lisztből sütöttem mini tortillákat!
8 g Cukor 31 mg Élelmi rost 8 mg Összesen 1287. 1 g A vitamin (RAE): 713 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 9 mg C vitamin: 62 mg D vitamin: 32 micro K vitamin: 44 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 41 mg Folsav - B9-vitamin: 137 micro Kolin: 432 mg Retinol - A vitamin: 565 micro α-karotin 308 micro β-karotin 1616 micro β-crypt 1 micro Likopin 12322 micro Lut-zea 386 micro Összesen 6. 8 g Összesen 5. 7 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 32 mg Összesen 161. 1 g Cink 0 mg Szelén 6 mg Kálcium 32 mg Vas 0 mg Magnézium 14 mg Foszfor 84 mg Nátrium 24 mg Összesen 3. 3 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 81. 9 g A vitamin (RAE): 45 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 3 micro Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 27 mg Retinol - A vitamin: 36 micro α-karotin 20 micro β-karotin 103 micro Likopin 784 micro Lut-zea 25 micro Nosalty kipróbálta Kiemelt recept só ízlés szerint Elkészítés A joghurthoz hozzáadjuk az összes fűszert, és csomómentesre keverjük.
A pácoláshoz kellAlacsony zsírtartalmú fehér joghurt. Természetes. Gyümölcs és egyéb adalékanyag nélkül - 1 pohátromlé - 1 evőkanál. kanál. Só - fél teáskanál. A friss gyömbér körülbelül három centiméter hosszú. Kész fűszerek, az úgynevezett "garam masala". Az illatos "készlet" elkészítéséhez fél teáskanál őrölt fekete borsra, köményre, cayenne borsra és őrölt fahéjra lesz szüksége. A Tikka masala szósz a következőkből állCsípős chili paprika - 1 db. Két gerezd fokhagyma. 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj (ha az indiai szakácsok nyomdokaiba lép, használhat ghí-t) negyed teáskanál őrölt yanannyi kömé nagy pohár (250-300 ml) sűrű tejszíradicsomszósz - egy doboz. Cserélhető konzervekkel (héj és mag nélkül). Mint mondtuk, a tikka masalát leggyakrabban különleges tortillákkal tálalják. Elkészítésükhöz a következő összetevőkre van szükség:Első lépés. PácA gyömbért meg kell hámozni, finomra reszelni vagy turmixgéppel felaprítani. Adjunk hozzá citromlevet, fűszereket és natúr joghurtot a gyömbérhez.
Tápérték táblázat Tápérték100 g Energia 794 kJ / 190 kcal Zsír 13 g ebből telített zsírsavak 7, 5 g Szénhidrát 6, 4 g ebből cukor 2, 8 g Fehérje Só 1, 05 g Figyelmeztetés Száraz, 1-30°C-s helyen tárold. Védd a fagytól. Felbontás után hűtőben tárold, és 48 órán belül fogyaszd el. Minőségét megőrzi: a csomagoláson jelzett időpontig. Allergén figyelmeztetés: Laktózt tartamaz. Nyomokban glutént tartalmazhat. Az étel elkészítése Az ételt háromféle módon készítheted el: Nyisd ki a tasakot, és tölts bele vizet a jelzésig. Alaposan keverd össze, és adj hozzá még vizet a jelzésig. Tedd a keveréket egy lábasba és főzd meg tűzön, vagy tűzhelyen. Nyisd ki a tasakot, és tölts bele vizet a jelzésig. Zárd le a tasakot, és tedd forró vízbe. Felmelegedés után az étel máris fogyasztható. Melegítsd meg az ételt speciális zipper-bag tasakban, önmelegítő kapszula segítségével (nem a csomag része). A szárított étel elkészítése: Készítsd elő az ételt tartalmazó zacskót, a speciális zipper-bag tasakot és az önmelegítő kapszulát.