Miután meghámoztuk és/vagy feldaraboltuk, tartsuk a narancsszeleteket a hűtőben. Szorosan becsomagolva vagy légmentesen záródó tartályba zárva, melyekben körülbelül három-négy napig tárolhatóak. Tárolás alatt a narancs kalória tartalma nem változik, mint például a banánnak. Fogyasztási tanácsok Fogyasztható nyersen vagy salátákhoz és desszertekhez. Kiváló reggelinél tojás mellé, vagy joghurthoz adagolva. A narancs kalória tartalma alacsony így a cukor tartalma miatt sem kell félni, ha reggel fogyasszuk. A héja is ehető, mint maga a gyümölcs, és az is jó vitamin- és ásványi anyagforrás. Narancslé formájában is fogyasztható, de a friss narancs több rostot és tápanyagot biztosít, mint a narancslé.
Narancs hatása a szervezetreNarancs hatása a diétábanNarancs jótékony hatása trombózisnálA narancs hatása a szervezetre rendkívül jótékonyan hat, emiatt rendszeres fogyasztása mindenképpen ajánlott. Az egyik legfontosabb téli gyümölcs- és vitaminforrás a citrom mellett, melyek természetes C-vitamin tartalma rendkívül magas, így ellenállóbbá teszi szervezetet a megfázásokkal és fertőzésekkel szemben. A narancshéja is hasznos, hiszen keserűolaj-tartalmánál fogva első sorban mint étvágyjavító és emésztést serkentő ismerjük el, de gyomorhurut gyógyítására is hatásos. A citromhéj ehető kérdéskör a narancs kapcsán is joggal merül fel, érdemes felhasználás előtt a héját alaposan megmosni, sikárancs hatása a szervezetreImmunrendszer erősítőA narancs a többi citrusfélével együtt a legkitűnőbb C-vitamin-források egyike. Egyetlen átlagos méretű gyümölcs a felnőttek számára ajánlott napi mennyiséget már fedezi, mindennapi fogyasztása ajánlott. Az immunrendszer serkentésével a megfázások időtartamának csökkentésében és tüneteinek enyhítésében játszik szerepet.
Védi a szívet Önmagában már jelentős antioxidáns-tartalma is nagyszerű szívvédővé teszi a grapefruitot, hiszen semlegesíti a gyulladásokat, érrendszeri problémákat okozó szabad gyököket. A gyümölcsben lévő rostok csökkentik az LDL koleszterin szintjét, a kálium többek között a magas vérnyomás kordában tartásában kaphat szerepet. Amennyiben megemelkedett a koleszterinünk, érdemes a vörös belű grapefruitot választani. Szezonális betegségek ellen Szintén antioxidánsainak, elsősorban a C-vitaminnak köszönhetően ősszel és télen, a grapefruit kúraszerű fogyasztásával, könnyebben kivédhetők az ilyenkor gyakori légúti megbetegedések. Magjai és a magokból készült kivonatok sikerrel alkalmazhatók a bakteriális gyulladások, felülfertőződések kezelésére. Megfázás ellen kifejezetten ajánlott a grapefruit. Javítja az emésztést A grapefruit a vastagbél megtisztítása és a koleszterin csökkentésén kívül az emésztést is javítja. Nyugtatja bélrendszert, közreműködik a fekélyek, gyulladások megelőzésében és kezelésében.
A narancsolaj illata pozitívan hat a testre és az elmére, mely a simaizmok és az idegek pihenését, ellazulását és a teljes test relaxációját eredményezheti. Mi is az a narancsolaj? A narancsolaj jótékony hatásai Rákellenes Szapora szívverésre Támogatja a bőr egészségét Legyőzi a fáradtságot Segít a fogyásban Pozitív hatással van terhesség alatt Pihentető alvást biztosít a csecsemőknek Fenntartja a fogak egészségét Alvási segédeszköz Segítség menopauza idején Felhasználások Lehetséges mellékhatások Illóolaj csomagjaink A tiszta narancsolajat hidegen sajtolva a narancs héjából nyerik ki. Mindkét fajtát, az édes (Citrus sinensis) és a keserű narancsolajat (Citrus aurantium) is hidegen sajtolják. A hidegen sajtolás után a keserű narancsolajat centrifugálják. Mivel az édes narancs gyakoribb, mint a keserű narancs, árkülönbség van a fajták között. Az alacsonyabb előfordulás miatt a keserű narancsolaj drágább. Körülbelül 300 kilogramm friss gyümölcs érett héja szükséges ahhoz, hogy egy liter narancsolaj készüljön.
Már az illata segít a jobb kedvre derítésben, hiszem aromaterápiáknál is használják illóolaját. a kategória cikkeihez
A narancs illóolaj különlegessége, hogy hideg sajtolással készül, ezért a narancs valamennyi jótékony hatóanyaga megtalálható benne, Tökéletes bőrápoló és pattanás ellenes szer, enyhíti a légúti megbetegedések, a pollenallergia, valamint az emésztési zavarok tüneteit. Ráadásul a hangulatot és javítja, hiszen az egyik legjobb természetes stressz oldó. A narancs illóolaj a gyümölcs héjából és húsából készül, könnyen keveredik más illóolajokkal, ezért a szépségipar előszeretettel használja különböző kozmetikai termékek alapanyagaként. Számtalan jótékony egészségügyi hatása mellett, népszerűségéhez az is hozzájárul, hogy kedvező ára miatt bárki számára elérhető. #2 Tipp: Gyengéd bőrápoló Nemcsak tisztítja, hanem nyugtatja, puhítja és ápolja a száraz, ráncos, erősen igénybe vett, repedezett, viszkető bőrt. #3 Tipp: Gyengéd bőrfertőtlenítő Bőrbe masszírozva kihasználhatjuk antibakteriális hatását, így enyhítve a különféle fertőzéses-gyulladásos problémák tüneteit. #5 Tipp: Illatos izomlazító Masszázsolajba kerverve ellazítja és energizálja a megfáradt testet egy kemény munkanap után, bőrbe masszírozva enyhíti az izmokban felgyülemlett feszültséget.
A pozitív hatások sokak, de nem szabad túlzásba vinni a citrusfélék és héjak fogyasztásával. Próbáljon változatosabbá válni és egyél minél többféle gyümölcsöt. Negatív hatások Ami a citruspépet illeti, jótékony hatása meghaladja vagy legalábbis megegyezik a negatív hatásokkal, még akkor is, ha a gyümölcsöket hagyományos módon és nem organikusan termesztik. Ez nem azt jelenti, hogy azt tanácsolom, hogy hagyományosan nyert citrusféléket fogyasszon (vegyszerek segítségével). A szervesen termesztett citrusfélék sokkal egészségesebbek, termesztésük pedig kevésbé befolyásolja a környezetet. Tehát, ha megpróbálja fogyasztani az organikus változatot. Ami a héjat illeti, az a javaslatom, hogy NEM használjam, hacsak nem organikus citrusfélékből származik. Az alábbiakban elmagyarázom, miért. Ez az ajánlás csak azokra vonatkozik, akik nagy mennyiségű citrushéjat használnak (gyümölcslevek, teák, kiegészítők stb. Készítésére), és nem azokra, akik alkalmanként két vagy három darab narancsbőrt dobnak el.
Nem kell mást tenned, mint feliratkoznod és mi emailben értesítünk a legfrissebb nyereményjátékunkról!